Измерение обхвата талии:

Наклонитесь вправо или влево, чтобы зафиксировать естественное углубление в боковой части туловища – это и есть ваша талия. Обхватите сантиметром тело в этой области, держа ленту параллельно полу и один палец между телом и лентой для более удобной посадки.

 

Измерение обхвата бедер:

Следует стать на ровную поверхность, сдвинув ноги вместе. Измерение следует проводить в самой нижней и широкой части бедер (приблизительно на 18 – 23 см. ниже линии талии), держа ленту параллельно полу.